Як можна сидіти вагітним на 30 тижні
Як не можна сидіти у третьому триместрі?
На третьому триместрі радять сидіти не більше 15 хвилин, для решти часу вибирайте позу лежачи або напівлежачи. У сидячому положенні важливо правильно тримати руки. Вони мають бути повністю розслаблені.
Як правильно лежати та сидіти вагітним?
Ідеальною поза є – лежання на лівому боці. Таким чином, ви не тільки не травмуєте майбутнього малюка, але й покращуєте приплив крові разом із киснем до плаценти. Але не слід ігнорувати індивідуальні особливості кожного організму та становище плода в матці.