Скільки разів на день можна дихати Віма Хофа?

🌿 Дихальні практики покращують увагу, допомагають впоратися з тривожністю та безсонням. 🌿 Дихальні вправи варто практикувати 1-2 рази на день або частіше при підвищеній тривожності.

Що дає подих по Віму хофу?

Підвищений рівень кисню дає безліч переваг, і спеціалізована дихальна техніка методу розкриває їх усі: більше енергії, зниження рівня стресу та підвищена імунна відповідь, яка допомагає впоратися з патогенами.