Свіжозаварений настій пити 2-3 рази на день. Найбільш ефективний: При туберкульозі та бронхіальній астмі: 4 столові ложки сухого моху залити 3 склянками окропу, 30 хвилин кип'ятити на повільному вогні в емальованому посуді із закритою кришкою, потім охолодити та процідити. Відвар випивається у 3 прийоми протягом дня до їди.

Ісландський мох слід перемолоти і заварити 1 столову ложку сухої суміші цетрарії в 0,5 літрах окропу або такому ж обсязі гарячого молока; Кип'ятити потрібно на повільному вогні або водяній бані близько п'яти хвилин; Наполягти протягом півгодини; процідити через марлю чи дрібне сито.

Універсальний рецепт приготування ісландського моху: Засипати 1 столову ложку моху в окріп (2 склянки) та потримати 5 хвилин на водяній бані. Після проціджування пити по 30 мл від 3 до 5 разів на добу. Такий засіб підходить для прийому всередину за будь-яких проблем зі здоров'ям, вирішити які під силу ісландському моху.

Більш ефективний при сильному концентрованому кашлі відвар. 2 ст. ложки моху залити літром води, на сильному вогні довести до кипіння, послабити вогонь і томити 40 хвилин|мінути|. Отриману суміш потрібно процідити та приймати по 1 столовій ложці до 7ми разів на день.