Як швидко перемогти застуду вдома?

Народні засоби від застуди

1. зняти запалення допоможуть імбирний чай, відвар ромашки;
2. жарознижувальний ефект мають чай з малиною, вода з медом, смажену цибулю;
3. заспокоюють хворе горло молоко з медом, відвари для полоскання з прополісом, календулою, шавлією або ромашкою;

Як за ніч одужати від застуди?

Наступні шість кроків допоможуть не лише зміцнити імунітет, а й подолати гостру застуду протягом 24 годин.

1. Більше рідини! Дуже важливо пити досить чисту воду. …
2. Полоскання солоною водою. …
3. Контрастний душ. …
4. Чай з імбиром та куркумою. …
5. Не їжте увечері. …
6. Збільште кількість годин сну до півночі.