«Важливою причиною зростання тривалості життя в Японії є те, що знизився рівень смертей від інсульту, раку шлунка, туберкульозу та пневмонії, які давали високу смертність у післявоєнний період.Aug 27, 2020

Секрети довголіття в Японії полягають у особливому способі життя, саме: Регулярне спілкування. Одним із найважливіших призначень людини японці вважають взаємодопомогу та взаємовиручку – тому вони так багато спілкуються один з одним і проводять час активно.

Дієта мешканців Японських островів досить збалансована, поживна та низькокалорійна. Основою раціону японців, звісно, ​​є рис. Цей продукт – справжня криниця вітамінів і мікроелементів. Рис благотворно впливає на травлення та допомагає контролювати вагу.

Тому що в 90-ті стали доступні м'ясо та молочна продукція. У Японії почали випускати більше хліба і вибір овочів та фруктів теж став ширшим. Плюс продукти, що імпортують із закордону. Якість харчування підвищилася і зростання через це збільшилося.