Як боротися з нападом іпохондрії?

«Основна рекомендація тим, хто відчуває схильність до іпохондрії, почати зміцнювати здоров'я, наприклад гартуватися, щоб почуватися впевненіше, – радить наш експерт. — Щорічні планові огляди у лікаря, заняття спортом чи йогою, медитація та тривалі прогулянки дозволяють сформувати свідомість.

Як вилікувати іпохондрик?

Лікування іпохондрії проводять в залежності від тяжкості захворювання, в стаціонарі або амбулаторно. Більшості пацієнтів призначають сеанси психотерапії: раціональні докази, гештальт-терапію, психоаналіз, сімейну терапію тощо. д.