Як швидко вчиться?

Як вчитися швидше: п'ять науково-доведених технік та порад

1. Принцип № 1: Навчайтеся трохи (інтервалами)
2. Принцип № 2: Намагайтеся відтворити прочитане, побачене чи почуте
3. Принцип №3: Змішуйте навички
4. Принцип №4: Займайтеся фізкультурою
5. Принцип №5: Харчуйте правильно та використовуйте певні добавки

Як ефективно вчити щось?

Наші поради, щоб було легше вчитися:

1. Намагайтеся вставати і лягати одночасно. Спіть 7-8 годин на добу.
2. Дотримуйтесь правильного живлення. У вашому раціоні цілий рік мають бути овочі та фрукти.
3. Займайтеся фітнесом. …
4. Робіть перерви кожні 25-30 хвилин інтенсивної мисленнєвої діяльності.